Neler oluyor bize? Orta yaşlarla birlikte kadınlarda da, erkeklerde de \”fiziksel ve ruhsal değişimlerin olması\” doğal, beklenen bir durum. Bu dönemde azalan yalnızca hormonlar değil. Hücreler yaşlanmaya, damarlar sertleşmeye, kemikler zayıflamaya, kaslar incelmeye, yağlar çoğalmaya başlıyor. Eklemler \”ben artık yoruldum\”, beyin \”biraz dinlenmem lazım\”, cilt \”bana biraz özen göster, kuruyor, kırışıyorum\”, kalp \”teklemeye başladım, bana …
KAYGI BOZUKLUKLARI Genel tanımlama: Kaygı bozukluğu; Canlılar için tehlike içeren tanımlanabilir ya da tanımlanamaz bir durum karşısında yaşanan; endişe duygusu ve birlikte eşlik eden bedensel uyarılma belirtilerine verilen isimdir. Kişi çarpıntı, titreme, terleme, kas gerilimi gibi belirtiler yaşar, anksiyete sonucunda kaçınma, saldırma vb. duygu ve birlikte felaket düşüncelerine yol açar. Kaygı bozukluğunun en önemli özelliği, …
Duygusal Boşluk neden olur ? Boşluk duygusunun en önemli sebeplerinden biri yüksek bir duyguya maruz kalmaktır. Yaşanılan olumlu veya olumsuz bir durum kişide duygusal bir boşluk hissi yaşatabilir. Bu bir sevgiliden ayrılmak olabilir, yaşanılan iş değişikliği, başka bir eve taşınmak , yaşadığınız şehri değiştirmek , bir yakınını kaybetmek olabilir. Artı olarak bu boşluk duygusu kadınlarda …
İlişkilerin çoğu karşılıklı duygular ile başlar. Heyecan, tutku, arzu, aşk, sadakat, sevgi, özlem… Ancak şu bir gerçektir ki bu duygular sonsuza dek aynı kalmaz. Zaman içerisinde azalabilir ve başka bir duyguya dönüşebilir. Duygular ne kadar yoğun olursa olsun her zaman aynı şiddette hissedilmesi mümkün değildir. İlişkilerin sürdürülebilmesinde en önemli şey , duygunun aynı kalması değil …
İnsomnia (Uyuyamama Hastalığı) Uykuya dalamama veya gece boyunca uykuyu sürdürmede zorlanma, normalden daha erken uyanma ve gün boyunca yorgun olmakla tanımlanır. İnsomnia çoğunlukla başka problemlerin belirtisidir. Uyuma zorluğu çekenlerin çoğu uygunsuz durumlarda uykuya dalmaz (örneğin direksiyon başında), eğer böyle bir durum gerçekleşirse, insomnianın sebebi uyku apnesidir. Hamilelik ve uyku Hamilelikleri esnasında uykusuzluk çeken kadınlar akşamüstleri …
Çiftler boşanmanın en geçerli sebepleri olarak aralarındaki iletişimde, çatışma çözümlemede, cinsellik ve yakınlıktaki bozulmalar olarak gösteriyor. Araştırmalara rağmen herkesin boşanma ile ilgili bir fikri var. Bu yaygın görüşlerin bir kısmı hiçbir gerçeklik taşımazken bir kısmı da gerçeklik içeriyor. Erkekler Marstan Kadınlar Venüs’ten…Bu gerçekçi olmayan görüşlerden biri..Eğer böyle olsaydı çiftlerin boşanma oranı % 100 olurdu.. Eşitlik …
Travmatik olay; doğal felaketler, savaş, göç, cinsel ya da fiziksel tacize uğrama, trafik kazaları, ölümcül bir hastalık teşhisi konması, tehlikeli bir olaya tanık olmak gibi zorlayıcı ve kişilerde ciddi derecede stres yaratan olaylar olarak tanımlanmaktadır. Travmatik olaylar 2 ana başlıkta toplanabilir: insan eliyle oluşturulan ve doğal afetler. Yapılan araştırmalar insan eliyle oluşan travmaya maruz kalan …
Tükenmişlik sendromunu basit olarak anlatmak gerekirse başarısız olma hissi denilebilir. Bir hayal kurduğunuz zaman eğer o hayale istediğiniz şekilde erişemiyorsanız, ruhsal durumunuzda bir tükenme durumu meydana geliyor. Tükenmişlik sendromu 4 evreden oluşmakta olan tükenmişlik sendromu artık her yerde karşımıza çıkmaya başladı. Çağın hastalıklarından biri olan tükenmişlik sendromu, genellikle stres kaynaklı olmakla birlikte, stresli bir işte çalışıyorsanız ya …
Majör depresyon Depresyonun tanımı; en az 2 haftadır süren çökkün duygu durum, ilgi kayıplarının yanı sıra uzun sayılmayacak sürelerde oluşmuş vücut ağırlığı değişimleri (iştahsızlık, kilo kaybı veya çok yeme), uyku alışkanlığında değişme (uykusuzluk veya çok uyuma, uyku sürekliliğinde ve kalitesinde azalma), enerji kaybı veya halsizlik, değersizlik veya suçluluk duyguları, yoğunlaşamama veya dikkati sürdürememe, kararsızlık, yineleyen …
Orta Yaş Sendromu Kadınlarda ve erkeklerde farklı şekillerde yaşanmaktadır. Bu sendrom kadınlarda 35 yaşından sonra erkeklerde ise 40 yaşından ortaya çıkmaktadır. Bu dönem her iki cinsin hayatında büyük bir dönüm noktasıdır. Hem psikolojik hem bedensel bir takım değişimler sonucu kişiler bu dönemi kendilerine göre farklı şekillerde yaşamaktadırlar. Erkeklerde orta yaş dönemi aslında olgunluğun artık tam …
