Sosyal fobi sanılanın aksine çok sık görülen ve kişinin hayatını doğru yoldan etkileyen, hayat kalitesini düşüren bir psikolojik rahatsızlıktır. Sosyal fobi sahibi kişi, insanlar tarafından yargılanmak korkusu taşır. Alay konusu olmak, onlar tarafından gülünç ya da tuhaf bulunmak kaygısını duyarlar. Tüm hareketlerinden ve korku duyduklarının anlaşılacağı değişimlerinin farkedilmesinden çekinir ve utanırlar. Bunlar terleme, kızarma ya …
Gevşeme çalışmalarının ilk basamağı nefesimizi kontrol altına almaktır. Bilindiği gibi solunum sistemimiz otonom, yanı kendi kendine çalışan bir sistemdir. Fakat aynı zamanda biz irade olarak da solunumumuzu kontrol edebiliriz. Nefesimizi tutabilir, verebilir ve alabiliriz. Nefes almayı, vermeyi ve tutmayı bir düzen içinde öğrenmek, gevşetme çalışmaları için çok önemlidir. Vücudun tamamen gevşemesi, ancak düzenli bir nefes …
Türkçe karşılığı takıntı olan obsesyon günlük dilde, evham, kuşku ve şüphe gibi kelimelerle de ifade edilen obsesyon, psikoloji biliminin önemli konularındandır. “Elime mikrop bulaşmış mıdır?” , “Ütüyü fişte mi bıraktım?” ve benzeri soruları tekrarlayan bir ruh halidir. Başlıca yaşanılan üç temel şekli vardır. Obsesif düşünce, obsesif imaj, obsesif dürtü olarak sayılabilir. Obsesif düşünce, inatçı ve kişiyi rahatsız edici …
Kaygı bozukluğu psikiyatri alanındaki adıyla anksiyete bozukluğu gruptaki diğer hastalıklarla benzer özellikler göstermektedir. Hastanın kendi vücudunda ya da kendisi dışında kalan dış çevrede algıladığı çeşitli uyaranları büyük birer tehdit veya tehlike olarak algılamasıyla ortaya çıkan, kontrol edilemeyen korku, kaygı, gerginlik ve endişe belirtilerinin baş göstermesi durumu “kaygı bozukluğu” olarak adlandırılmaktadır. Kaygı (anksiyete) bozukluklarında korku, gerginlik, endişe gibi …
Depresyon, hissettiğiniz davranışları, düşünme biçiminizi ve davranış biçiminizi olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi tıbbi bir hastalıktır. Depresyon, Duygusal ve fiziksel problemlerin ve iş yerinde ve evde çalışabilme kabiliyetine yol açabilir. Depresyonu sıklığı ne kadardır ? Genel olarak majör depresyon yaygınlığı % 3-5,8 kadardır. Bir yıllık yaygınlık % 2,6-6,2 olarak verilmektedir. Hayat boyu risk erkekler için …
Kişiler korkularının saçma olduğunun farkındadırlar, ancak bu korkularını kendi kendine engelleyemezler ya da mantıksal düşünerek yenemezler. Mutlaka bu konun uzmanların dan yardım almaları tesviye edilir. Peki fobi nedir ? Fobi hakkın da neler biliyoruz. FOBİ NEDİR ? Kişinin normal de korkulmayacağını bildiği halde anlamsız bir şekilde nesnelerden veya belli şeylerden korkması durumudur. Çok çeşitli korku …
Sosyal fobi sanılanın aksine çok sık görülen ve kişinin hayatını doğru yoldan etkileyen, hayat kalitesini düşüren bir psikolojik rahatsızlıktır. Sosyal fobi sahibi kişi, insanlar tarafından yargılanmak korkusu taşır. Alay konusu olmak, onlar tarafından gülünç ya da tuhaf bulunmak kaygısını duyarlar. Tüm hareketlerinden ve korku duyduklarının anlaşılacağı değişimlerinin farkedilmesinden çekinir ve utanırlar. Bunlar terleme, kızarma ya …
Aile terapisinin özellikleri aile terapisi problemlere, aile üyelerinin bireysel problemleri olarak değil, sistemin problemi olarak bakar. Tedavide ailenin tek üyesi irdelense de tedavinin odak noktası aile sistemidir. Terapinin hedefi aile içindeki bireyin değişimini değil daha çok ailenin yapısını ve aile içindeki bireylerin birbirleriyle iletişim biçimlerini değiştirmektir. Bu terapinin uygulama alanları, davranış bozukluğu gösteren kişilerdir ancak …
Evlilik, her kurum gibi zaman zaman aksayan yönleri olan bir kurum, bu aksaklıklar giderilemediğinde ise sonuç ne yazık ki boşanmayla noktalanıyor. Evlilik süresince aileye yeni bir birey katıldıysa boşanma daha sancılı oluyor. Evliliğin bitmesine yol açan boşanma sebepleri çok çeşitli olabilir. En çok görülen sebepleri aşağıdaki gibi sıralayabiliriz : Ekonomik sorunlar, eşlerin sosyo-kültürel yapı farklılıkları, cinsel sorunlar, …
Korku kendi bütünselliği içinde her alana yayılmakta hemen, hemen herkesin üzerinde var olan, kimi zaman farkında olduğumuz ya da bilinç altımıza yerleşen ama farkına varamadığımız korkular. Korkular nedir, nasıl baş edilir ve bu konular da ne kadar bilgiye sahibiz. Korku Nedir ? Korku sözcük anlamıyla ifade edersek ‘’ Bir tehlike ya da tehlike düşüncesi karşısında …
